anfaku.com – Ketika tidur, semua organ tubuh kita akan istirahat. Tapi bagaimana jika kita susah untuk tidur? Kurang tidur juga bisa membuat kita tidak fit dalam menjalankan aktifitas. Untuk itu ada 8 Tips yang mungkin bisa membantu agar mendapatkan tidur yang berkualitas; 1. Tentukan waktu tidur Usahakan untuk pergi ketempat tidur pada waktu yang telah […]